总是午睡容易得糖尿病嘛

总是午睡本身并不直接导致糖尿病的发生，但若存在其他危险因素如超重、高糖饮食等，则会增加患病风险。

总是午睡并不会直接影响血糖代谢，但如果伴随有不良生活习惯如高脂、高糖饮食，可能会导致体重增加，进而引发胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。因此，为了预防糖尿病，建议定期进行体育锻炼，合理膳食，避免过度午睡。

如果患者经常食用高热量食物或缺乏运动，也可能会诱发肥胖症，此时会导致体内脂肪堆积过多，影响机体正常运转，从而引起血糖偏高的症状发生，增加患有糖尿病的风险。

总午睡与糖尿病的关系需要结合个体生活方式综合考虑，建议定期监测血糖水平以评估风险。同时，对于存在糖尿病家族史或其他危险因素的人群，应注意调整饮食结构，减少高糖食品摄入，保持规律作息，有助于降低糖尿病的发生概率。