怎么量血糖比较准确

空腹血糖3.9～6.1 mmol/L，餐后1小时血糖6.7-9.4 mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8 mmol/L。若血糖值异常，建议咨询医生或营养师进行饮食和运动管理。

血糖水平反映了身体对葡萄糖的利用情况，可以反映胰岛β细胞的功能状态以及是否患有糖尿病。空腹血糖偏高可能是因为饮食不当、睡眠障碍、药物副作用等。这可能导致胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，进而导致血糖水平持续升高。患者可以在医生指导下使用格列齐特片、格列吡嗪片等降糖药控制血糖水平。同时还要注意饮食调整，避免高糖食物，如糖果、蛋糕等。

日常生活中要注意监测血糖，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于维持正常的血糖水平。