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取消关注如果患者在进行糖耐量试验时发现空腹血糖为11mmol/L,则已经达到糖尿病的诊断标准。对于这种情况需要积极给予降糖、减重等综合治疗,包括调整饮食结构和习惯、适量运动以及遵医嘱用药。
一、调整饮食结构和习惯
由于高碳水化合物、高脂饮食可导致餐后血糖明显升高,因此应避免进食含糖或淀粉过多的食物,如各种糖果、蜜饯、饮料、油炸食品、干果类食物,以及富含单糖和双糖的饮料、粥、面食等。同时要减少脂肪的摄入,建议选择植物性油脂烹调,并且每顿饭保证有蔬菜、瘦肉、鱼类,其中蔬菜可以占一半以上。
二、适量运动
运动可以帮助身体消耗能量,在一定程度上能够降低血糖水平。但需要注意的是,运动应在医生指导下根据患者的病情来制定方案,以达到良好的降血糖效果。通常建议每周至少锻炼150分钟,可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车等方式。
三、药物治疗
1.口服药物:如果通过生活方式干预3-6个月以后血糖仍不达标,此时可以在医生指导下加用降糖药控制血糖,比如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。
2.胰岛素注射:若经过一段时间的生活方式改善及口服药物治疗之后,血糖仍未得到良好控制,必要时可在专业医师评估下使用胰岛素进行短期强化治疗,待血糖恢复正常后再酌情停用或继续使用胰岛素。
此外,日常生活中还要注意定期监测血糖,了解血糖变化情况并记录下来,以便于医生及时了解病情进展。
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