查看更多相关内容
取消关注老年人糖尿病饮食量,一般可以参考总热量的原则进行计算。总热量是根据老年人的身高、体重等,在特定的条件下按照每日的标准体重进行计算,一般是在146-198/10^9/L这个范围内。而老年人糖尿病的饮食原则是以谷物为主,高膳食纤维食物为辅,适量摄入蛋白质、高维生素食物,并限制饮酒。
1、主食:老年人的主食以谷物为主,如大米、面粉等,一般建议大米在250g/d左右,面粉在250g/d左右;
2、高膳食纤维食物:高膳食纤维食物有麦麸、蔬菜等,建议老年人每天摄入膳食纤维25-35g,麦麸约20g,蔬菜推荐的量在200g左右;
3、蛋白质:老年人糖尿病在饮食上,要注意摄入优质蛋白,一般每天每公斤体重1g左右。此外,老年人糖尿病合并肾病者,应注意低蛋白饮食,蛋白质摄入以动物蛋白为主,如牛奶、鸡蛋等;
4、低脂肪食物:老年人糖尿病在饮食上,要注意脂肪的摄入,一般每天脂肪摄入不超过每日总热量的20%或者是30%。低脂肪的食物包括鸡胸肉、脱脂牛奶、鱼肉等;
5、高维生素食物:老年人糖尿病在饮食上,可以多摄入富含维生素的蔬菜以及水果,如西红柿、草莓、猕猴桃等。
对于老年人糖尿病,在饮食上除了要注意主食、蔬菜、水果的选择外,还要注意多摄入优质蛋白,少摄入富含油脂的食物。此外,对于老年人糖尿病患者,建议在医生的指导下按时、按量服用降糖药物,如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等,定期监测血糖,将血糖控制在正常范围内。
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
主任医师
河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
广东药科大学附属第三医院 糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
上海市中医医院 糖尿病科
二级 综合医院 公立
河北省唐山市丰润区六小区
二级甲等 中医医院 公立
河北省临漳县西关
二级甲等 综合医院 公立
临河市胜利北路5号盟剧院北侧
二级甲等 综合医院 公立
山东省鄄城县鄄城镇肖宁街5号
二级甲等 康复院 公立
昆明市官渡区小喜村
二级 专科医院 特色医院
北京经济技术开发区(亦庄)西环南路6号