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取消关注茶叶中含有的茶多糖、儿茶素等物质能够促进新陈代谢,改善脂肪代谢,有助于减轻体重,进而辅助减肥。
茶多糖是茶叶中的一种活性成分,具有抗氧化、抗炎等多种生物活性,可帮助降低血脂和胆固醇水平,进而减少肥胖风险。此外,喝茶还能提高饱腹感,减少进食量,进一步促进减肥效果。
茶叶中的咖啡因含量较高,因此不建议在晚上或睡前饮用浓茶,以免影响睡眠质量。
对于患有糖尿病的人群来说,饮茶时应选择无糖或低糖的茶品,并注意控制摄入量,以避免引起血糖波动。同时,还需遵循医嘱合理用药,定期监测血糖值,以便及时发现异常情况并采取相应措施。
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
主任医师
河北省中医院 内分泌科糖尿病科
主任医师
厦门市中医院 糖尿病科