糖尿病老年人注意哪些

糖尿病老年人的注意事项，主要有饮食、运动、血糖监测、药物等方面。针对老年人糖尿病，主要考虑的因素是心脑血管疾病的风险，以及糖尿病的并发症，如糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒等。

1、饮食：建议老年人控制饮食，不要吃含糖、含油脂较高的食物，如点心、肥肉、炸鸡等。同时也不要吃热量较高的食物，如雪糕、冰淇淋等，主食尽量粗细搭配，可以多吃些粗粮，比如燕麦、玉米、红薯等，多吃些蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、黄瓜等，在主食的同时可以适当吃些含糖较低的水果，如西柚、草莓、樱桃等。此外，糖尿病老年人要注意多喝水，建议每天饮用2000ml以上的水;

2、运动：老年人也可以选择一些有氧运动，如太极拳、慢跑等，较适合老年人，可消耗热量，有利于血糖的控制，还可以增强身体抵抗力;

3、血糖监测：老年人要经常监测血糖，可以了解血糖的控制情况，如果血糖控制不好，可以及时就诊，在医生的指导下调整降糖方案;

4、药物：老年人糖尿病，要注意改善基础病，如果原来是2型糖尿病，需要在医生指导下加用胰岛素或者口服降糖药，如果是1型糖尿病，需要终身注射胰岛素治疗。同时还要注意保护心脑血管，如果有脑血管病的并发症，要及时处理，以免病情加重。

糖尿病老年人在日常生活中，要保持心情愉悦，避免过度劳累，不要有太大的心理压力。建议老年人除了按时吃药以外，也要注意控制其他危险因素，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，可以在医生的指导下适当做些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。