吃多了坚果会得糖尿病吗

适量吃坚果不会导致糖尿病，但过量食用有可能增加患病风险。

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用有助于维持机体健康。但是由于其热量较高，如若过量摄入会导致热量堆积，进而转化为脂肪，增加肥胖的风险，肥胖是糖尿病的重要诱因之一，因此可能导致糖尿病发生。

对于存在胰岛β细胞功能缺陷或有家族史的人群，过多摄入坚果可能会增加患糖尿病的风险。

在日常生活中，适量食用坚果有益于身体健康，但需注意控制摄入量，避免过度摄入导致能量过剩。同时，建议定期进行血糖监测，及时发现异常情况并采取相应措施。