妊娠期糖尿病吃什么可以降血糖

妊娠期糖尿病的孕妇一般比较多，出现相关不适症状时建议及时就医治疗，以免延误病情。妊娠期糖尿病是指妊娠期出现的糖尿病，是一种常见的妊娠并发症，可能与遗传因素、饮食习惯、年龄等因素有关，主要表现为多尿、多饮、多食等症状。妊娠期糖尿病的孕妇一般比较多，主要是由于胎儿在宫腔内发育，需要吸收母体的营养，会导致营养流失。所以，妊娠期糖尿病的孕妇一般比较多。如果出现妊娠期糖尿病，孕妇可以在医生的指导下，谨慎使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等药物治疗。同时，孕妇要注意饮食健康，可以多吃燕麦、荞麦、玉米等富含膳食纤维的食物，不要吃高糖、高脂肪食物，以免病情加重。

不建议吃香蕉。 妊娠期糖尿病是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病。香蕉是一种常见的水果，其含有一定的果糖与葡萄糖。如果妊娠期糖尿病患者在病情发作期，大量进食香蕉，容易使体内的血糖水平升高，从而加剧病情的进展。因此，不建议吃香蕉。 妊娠期糖尿病患者在饮食上，可以吃一些含糖量低的水果，如柚子、猕猴桃、百香果等。 除此之外，妊娠期糖尿病患者在日常生活中，应注意适当休息，避免过度劳累。同时，还要定期进行血糖监测，如出现不适症状时，应及时就医治疗。

妊娠期糖尿病营养原则是合理控制热量摄入、均衡营养、少食多餐。1、合理控制热量摄入妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常，在妊娠期间，由于胎儿的生长发育，对营养的需求会增加，如果过多摄入热量比较高的食物，可能会导致体内的血糖波动，不利于血糖的控制。2、均衡营养妊娠期糖尿病患者需要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。3、少食多餐妊娠期糖尿病患者需要注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物，以免导致血糖波动，不利于病情的控制。除此之外，妊娠期糖尿病患者还要注意适当运动、保持愉悦心情、避免吃高糖食物等。若出现不适症状，建议就医治疗。

可以适量吃鸡爪。 建议用量：100g（约2个）/天 妊娠期糖尿病是指患者在妊娠期期间出现血中葡萄糖水平持续升高的现象，大部分患者分娩后即可逐渐恢复正常。鸡爪中含有大量脂肪、胶原蛋白及钙元素等营养成分，妊娠期糖尿病患者适量食用一般不会对身体造成太大影响，也通常不会影响病情恢复。 鸡爪要焯水后食用，一方面可以去除表面的灰尘等杂质，另一方面也可以改善食用口感。鸡爪中含有大量蛋白质，需要肾脏进行代谢排泄，因此肾功能不全患者食用鸡爪后可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。同时，鸡爪中嘌呤含量较高，高尿酸血症患者食用后会引起尿酸水平升高，加重原有病情。 此外，妊娠期糖尿病患者平时应积极学习该病的相关知识，以便于更好地控制病情。同时，患者治疗期间建议严格按照治疗方案进行治疗，并定期随访复查，做好病情监测。

可以少量吃西瓜。 建议用量：80g/天 妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。西瓜属于中低糖的水果，含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。妊娠期糖尿病的孕妇如果血糖控制平稳，可少量进食西瓜，一般不会导致血糖水平大幅度上升，还能够补充身体所需要的营养物质。 平时建议妊娠期糖尿病的孕妇可在两餐之间食用西瓜，还应避免过量食用西瓜，以防机体血糖数值发生波动。严重腹泻的患者不宜食用西瓜，其性寒凉，容易加重腹泻症状。 妊娠期糖尿病的孕妇日常生活中应尽量进食升糖指数较低的食物，如黄瓜、西红柿、洋葱等；还要适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽、太极拳等，控制体重，有利于控制血糖。

一般来说，如果孕妇的胃肠道功能正常，且对苦瓜没有过敏，是可以吃苦瓜的；但如果孕妇存在对苦瓜过敏的情况，可能就不适合吃苦瓜。 苦瓜含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等。这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都是非常重要的。维生素C具有抗氧化作用，能辅助增强孕妇的免疫力；维生素B族参与多种生理代谢过程；钾对于维持心脏正常功能和血压稳定也有一定作用。不会引起血糖波动的同时，能为孕妇补充营养。 但不同孕妇对食物的耐受性和反应存在个体差异。个别孕妇可能对苦瓜过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。这种情况下，显然是不适合吃苦瓜的。即使孕妇本身没有过敏史，但在孕期由于身体激素水平等变化，也可能出现新的食物过敏情况，所以需要密切关注食用后的身体反应。 建议孕妇在孕期饮食上要多样化，除了苦瓜外，还应多选择其他低糖、高纤维的蔬菜、水果、全谷物食物，如菠菜、小米等。同时控制食物的总热量，分餐进食，避免一次性摄入过多碳水化合物。还要适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖。如果血糖控制不佳，可遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、德谷门冬双胰岛素注射液等药物进行治疗。

高龄孕妇一般比较容易得妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是由妊娠后孕妇的葡萄糖需求量增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足的原因导致的。一般情况下，妊娠期糖尿病的发生与遗传、环境、年龄、营养过剩、肥胖等因素有关。而高龄孕妇属于高危人群，其身体的新陈代谢也会有所减慢，因此，可能比较容易得妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病通常会导致孕妇出现多饮、多尿、多食、血糖异常等症状。建议孕妇及时前往医院就诊，并积极配合医生通过饮食调理、运动调理等方式进行治疗。日常生活中，孕妇应避免食用巧克力、奶油等含糖量高的食物，以免导致病情加重。

妊娠期糖尿病容易早产，可能与羊水增多诱发宫缩有关。妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。患者如果平时不注意合理饮食，经常吃含糖量过高的食物，可能会导致血糖升高，从而出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的患者如果没有采取有效措施进行治疗，可能会导致血糖急速增高，使羊水增多，从而导致子宫的张力加大，最终会诱发宫缩，造成早产。建议孕妇及时就医，可以通过口服葡萄糖耐量试验、空腹血糖检查等方式明确诊断。如果确诊为妊娠期糖尿病，孕妇可以在医生指导下合理使用降血糖的药物进行治疗如胰岛素注射液等。在日常生活中，患者不能吃糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如燕麦、玉米等。如果出现不适症状，患者应及时就医进行治疗。

妊娠期糖尿病产后标准血糖应该参照正常人群标准，可以在产后六周进行75g糖耐量试验筛查。如果空腹血浆葡萄糖低于6.1mmol/L，75g糖耐量试验以后，两小时血浆葡萄糖水平低于7.8mmol/L，则是正常的范围。妊娠期糖尿病产后患者在糖尿病前期、糖尿病现状以及产后管理的情况都会有所不同。患者要根据不同情况进行对症治疗。 1、糖尿病前期 如果空腹血浆葡萄糖水平介于6.1-7.0mmol/L，糖耐量试验两小时血浆葡萄糖水平介于7.8-11.1mmol/L，则仍处于糖尿病前期的状态。部分妊娠期糖尿病患者产后血糖可以恢复正常，但部分患者产后血糖仍处于糖耐量异常，甚至可能发展为糖尿病。通常情况下，患者不用服用药物，通过合理的饮食和运动干预即可，如多吃新鲜蔬菜水果，以及增加蛋白质的摄入；运动方面以慢跑、骑行等有氧锻炼为主。 2、糖尿病现状 如果空腹血浆葡萄糖水平在7.0mmol/L，两小时血浆葡萄糖水平11.1mmol/L，则处于糖尿病的状态。有妊娠期糖尿病的患者产后需要密切监测血糖，建议产后42天行75g葡萄糖耐量试验明确血糖情况，再作进一步治疗。 3、产后管理 妊娠期糖尿病的患者，在产后仍要注意监测血糖。如患者血糖仍异常增高，可在医生指导下通过胰岛素来进行治疗。胰岛素作为一种自体蛋白质，对乳汁质量没有影响，同时也会在婴儿的消化道被分解破坏，不会以原形吸收。如血糖仍高但不哺乳的患者，则可考虑应用口服降糖药物。

可以少量吃菠萝。 建议用量：100g/天 妊娠期糖尿病是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，是妊娠期常见的合并症之一。菠萝含糖量较低，且富含维生素C、膳食纤维、果胶等营养物质，能够满足孕期的营养需求。菠萝蜜还含有一种酵素，可以分解蛋白质，有助于人体对蛋白质的吸收，是孕期较好的营养补充剂。 妊娠期糖尿病的孕妇应尽量在两餐之间食用菠萝，也应严格控制菠萝的摄入量，以免过量食用可能会影响血糖的稳定性。口腔溃疡的人群宜忌食菠萝，由于菠萝中的菠萝蛋白酶刺激性较大，对溃疡面有刺激作用，可能会影响愈合。对菠萝蛋白酶过敏的人群应禁食菠萝，以防引发过敏反应。 妊娠期糖尿病患者日常生活中可进行适当运动，如散步、孕妇瑜伽、太极等，以控制血糖。