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取消关注重体力劳动者患糖尿病的风险较高,但并非所有从事重体力劳动者都会发展为糖尿病。
重体力劳动可导致肌肉疲劳,影响肌肉对葡萄糖的摄取和利用,导致血糖水平暂时上升;同时,长时间的剧烈运动还可能导致身体处于应激状态,肾上腺皮质激素和生长激素等升糖激素的分泌增多,这些都可能会促进糖尿病的发生。此外,从事重体力劳动的人群通常摄入较多的能量以满足体能需求,若未合理控制饮食,则会增加热量过剩及肥胖的风险,进一步提高患糖尿病的概率。
长期存在压力大、焦虑或睡眠不足等情况也可能增加患糖尿病的风险。
预防糖尿病的关键是均衡饮食和适度锻炼。建议定期体检,特别是对于有家族史者,以及注意避免过度劳累和精神紧张,以减少疾病风险。
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