糖尿病可吃十种粥

糖尿病患者并没有可吃的十种粥，但是有可以多吃的十种粥，如绿豆粥、南瓜麦麸粥、葛根白米粥、红枣莲子粥、山药粥、蔬菜粥等，这些食物对糖尿病患者的病情有一定的好处。

1、绿豆粥：绿豆有辅助利尿的作用，糖尿病患者适当地吃一些绿豆粥，能够在一定程度上辅助控制血糖;

2、南瓜麦麸粥：南瓜麦麸粥中的南瓜、燕麦、麦麸等成分，有辅助降糖的作用，糖尿病患者可以适当地吃一些;

3、葛根白米粥：葛根具有辅助降糖的效果，糖尿病患者适当地吃一些葛根白米粥，可以在一定程度上辅助控制血糖;

4、红枣莲子粥：红枣莲子粥中的红枣、莲子，可辅助补气血，糖尿病患者适当地吃一些红枣莲子粥，对病情有一定的好处;

5、山药粥：山药有辅助健脾养胃的作用，糖尿病患者适当地吃一些山药粥，可以在一定程度上辅助控制血糖。

但糖尿病患者吃粥的时候，应注意不要添加白糖、冰糖等调味品，糖尿病患者粥中不要加糖，这样的粥不利于患者对血糖的控制，容易使血糖升高，加重病情。

糖尿病患者平时应注意少吃多餐，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等，还可以多吃一些新鲜的肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等。平时患者还可以多锻炼，适当地参加一些运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，既能增强体质，还能提高身体抵抗力。