老年人得糖尿病饮食

老年人得糖尿病，饮食需要注意控制量、注意营养成分、注意饮食方式、注意饮食禁忌等。建议老年人糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊，在医生的指导下调理饮食。

1、控制量：老年人得糖尿病，要注意控制好自己的饮食，不能吃含糖量高的食物，比如甜品、巧克力、蛋糕等，可以吃一些含糖量比较低的水果、蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿、黄瓜等。也要注意少食多餐，避免暴饮暴食;

2、注意营养成分：老年人得糖尿病，要注意营养成分的补充，可以吃一些优质蛋白类的食物，比如豆制品、奶类、蛋类等，补充身体内所需要的营养成分。也可以吃一些五谷杂粮，比如大麦、高粱等，补充身体内所需要的膳食纤维素;

3、注意饮食方式：老年人得糖尿病，要注意不能吃油炸、油煎、烧烤类的食物，比如炸鸡、油条、烤肉等，因为这些食物不利于身体的代谢，会导致血糖水平升高，使患者病情加重。可以吃一些清淡的小米粥、大米粥、山药粥等食物，还可以吃西红柿、黄瓜、丝瓜等含糖量比较低的蔬菜和水果;

4、注意饮食禁忌：老年人得糖尿病，要注意避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如辣椒、生姜、芥末、雪糕等，避免刺激机体，不利于血糖的控制，导致病情加重。

老年人得糖尿病，还要注意避免吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有的胰岛素样生长因子，可能会导致血糖水平升高，不利于糖尿病的治疗。也要注意避免过度劳累，多休息，保证充足的睡眠时间。