糖尿病老年人补钙牛奶

糖尿病老年人可以适量食用纯牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物，但需注意适量摄入，并且这些食物并不能替代医生的治疗建议。

1.纯牛奶

纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以为身体提供所需的多种氨基酸以及微量元素。对于糖尿病患者而言，其血糖水平相对稳定。但需要注意的是，如果摄入过多可能会导致血脂升高，不利于病情控制。

2.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。此外，酸奶中还富含钙质，有助于增强骨骼健康。但是不建议空腹饮用酸奶，以免引起胃部不适。

3.奶酪

奶酪是一种高蛋白、低脂肪的食品，适合糖尿病患者食用。奶酪中的钙含量较高，能够帮助补充身体所需的矿物质元素。但是要注意适量食用，避免过量导致热量摄入超标。

4.虾皮

虾皮是常见的海产品之一，其中含有的碘元素较为丰富，而碘元素对甲状腺功能有一定的影响，因此适当进食虾皮有利于改善甲状腺功能亢进症患者的症状。虾皮中也含有一定量的钙质，可作为日常补钙的选择之一。但需注意过敏体质者慎食。

5.芝麻酱

芝麻酱由芝麻制成，富含维生素E、铁、钙等多种营养素，具有抗氧化、补血的功效。糖尿病患者适量食用芝麻酱，可辅助预防贫血的发生。但由于芝麻酱的热量较高，所以不宜过量食用。

上述提及的所有食物均需要遵医嘱进行合理摄入，以确保身体健康。对于糖尿病合并有骨质疏松的老年人，除了饮食调整外，还需定期监测血糖及骨密度，必要时可在医生指导下使用降糖药如格列齐特片或阿仑膦酸钠片来控制血糖并增加骨密度。