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取消关注白米饭是日常生活中常见的主食,大多是由大米制作而成。如果糖尿病患者的血糖控制达标,可以吃白米饭。如果血糖控制不达标,则不建议吃白米饭。而是否可以吃白米饭,主要取决于患者血糖控制的情况。
一、血糖控制达标:
1型糖尿病患者的血糖控制达标,比如空腹血糖控制在6.0mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以下,糖化血红蛋白在6.5%以下时,可以适量吃白米饭。但是要注意控制量,避免吃得过多;
2、血糖控制不达标:在吃白米饭时,如果进食过多,会导致血糖波动过大,容易导致患者出现低血糖。尤其是1型糖尿病患者刚吃完白米饭,没有进行运动,更容易出现低血糖。所以建议患者吃白米饭后,进行适当的运动,比如散步、快走等,然后再少量吃白米饭。
二、血糖控制不达标:
1型糖尿病患者的血糖控制不达标,比如空腹血糖超过8.0mmol/L,餐后两小时血糖超过11.1mmol/L,这种情况下就不建议吃白米饭,可以吃一些干馒头片、面包等食物。因为这些食物基本不含有碳水化合物,升糖作用小,对血糖的影响小。
对于1型糖尿病患者而言,饮食方面需要注意不能吃含糖量多的食物,比如甘蔗、红枣、葡萄等。还要注意少食多餐,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的蔬菜以及低糖的水果,还要配合适当运动。另外要规律使用药物来治疗,比如格列齐特、格列美脲等药物,建议在内分泌科医生的指导下进行规律用药治疗。
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