高血压病和糖尿病可以吃坚果吗

高血压病和糖尿病患者应避免食用高盐食品。

因为钠离子具有使细胞外液渗透压增高、促进水潴留的作用，进而引起血容量增多，血压上升；同时钠离子还能够刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，收缩外周小动脉，使血压升高。此外，钠离子还可以通过激活交感神经系统，增强去甲肾上腺素的释放，从而收缩外周血管，使血压上升。

如果患者对坚果不过敏且不存在血脂异常，可适量进食坚果，如核桃、杏仁等。

对于高血压病和糖尿病患者而言，饮食控制至关重要。建议采取低盐、低脂饮食，并定期监测血糖和血压水平，以确保身体健康。