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取消关注糖尿病孕妇在整个孕期中,饮食需要注意的事项有很多,包括保证摄入营养全面均衡、注意合理饮食、少食多餐、忌暴饮暴食等。
1、保证摄入营养全面均衡:糖尿病孕妇需要注意补充营养,但是要注意营养成分的均衡,不能一味的吃蛋白质、脂肪含量高的食物,也不能摄入太多碳水化合物,比如米饭、馒头等,需要适当补充优质蛋白,比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等,以及新鲜的蔬菜、水果,包括苹果、香蕉、白菜等,以补充机体所需的维生素,保证胎儿的正常生长发育;
2、注意合理饮食:糖尿病孕妇在饮食上需要注意少食多餐,可以在餐后半小时进行适当的运动,建议在早餐、午餐、晚餐之间搭配2-3餐的主食,如麦片、复合维生素片,或者是杂粮面包等,可以补充日常所需的能量,避免饥饿感。在饮食上要注意不能吃含糖量太高的食物,包括蜜薯、甘蔗、砂糖橘、冰糖、砂糖橘饼、麦芽饼干、牛奶蛋糕等,避免引起血糖的波动,不利于血糖的控制;
3、少食多餐:对于糖尿病孕妇,建议每日的用餐次数在2-3次,可以计算成一日三餐,但是每次不能吃得太多,少食多餐可以保证在每日的能量摄入范围内,既能补充自身的营养,又不会导致血糖出现较大的波动;
4、忌暴饮暴食:糖尿病孕妇必须注意,不能因为血糖控制良好就不进餐,如果糖尿病孕妇暴饮暴食,会导致餐后血糖迅速升高,而且容易发生饥饿酮症,甚至出现低血糖。
建议糖尿病孕妇在医生的指导下,按时按量服用药物,定期做好血糖监测。在饮食方面采取少食多餐的原则,适当进行运动,有助于血糖的控制。