草莓的糖尿病可以吃

糖尿病患者可以吃草莓。糖尿病患者在每天的饮食中要注意保持各种营养素均衡摄入，在水果方面通常建议每天摄入200-350g。草莓含糖量并不是特别多，不超过10%，所以相较于香蕉、红枣等含糖量较高的水果，对糖尿病患者而言，可以适当摄入。草莓的营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等矿物质，而且草莓的含糖量也较少，不超过10%。另外，草莓的升糖指数较低，对血糖影响较小，糖尿病患者可以在两餐之间少量进食，避免导致血糖出现较大波动。糖尿病患者在吃草莓时，还要注意时间，一般在饭后吃，不要在饭前吃，因为饭前进食可能会导致饭后血糖出现较大的波动。一般在饭后1-2h，再吃草莓比较合适。

糖尿病患者在吃草莓时，要注意控制量，另外不要在餐后马上吃，最好在两餐之间吃，不要在餐后马上吃，因为在餐后马上吃草莓，会导致餐后血糖出现较大的波动。糖尿病患者在吃草莓时，要注意时间，建议在早上或者是晚餐后，不要在餐前、餐中或者餐后马上吃，因为在餐前、餐中或者餐后马上吃草莓，可能会导致餐后血糖出现较大的波动。