妊娠糖尿病李子

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。妊娠糖尿病患者可以吃李子，但需要注意适量，同时日常生活中还要注意其他方面的饮食。

1、原因：妊娠糖尿病确切的病因尚不明确，但研究表明，在妊娠期间体内各种激素的分泌量，以及机体对胰岛素的敏感性有所下降，可能是糖代谢异常的原因。而李子含糖量比较高，每100g李子中含有11-20g糖分，如果日常血糖控制不佳，吃大量的李子，有可能会导致血糖进一步升高;

2、注意事项：日常在吃李子的时候，建议尽量选择在两餐之间，而且需要注意适量。如果一次性吃太多，有可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。而且建议妊娠糖尿病患者，在医生的指导下，合理饮食、控制体重，避免高糖、高油脂的食物，比如蛋糕、肥肉、奶油等;

3、其他方面：日常建议妊娠糖尿病患者，每天坚持做些运动锻炼，比如跑步、练瑜伽，既能够控制血糖，还能够增强体质。此外，在平时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，少吃含糖量高的食物，比如糖果、蛋糕等。

当出现妊娠糖尿病时，建议及时前往医院产科就诊，在医生的指导下进行血糖检查，以及B超、糖化血红蛋白检查等。