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老年人糖尿病吃的羊奶

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2023-08-06 04:49:2739健康网

老年人糖尿病,是由于年龄增长,身体机能下降引起,而羊奶中富含营养物质,一般不会使老年人的血糖升高,且对于老年人糖尿病患者的身体健康,也不会产生不利影响,可以适量食用。此外,羊奶中含有的蛋白质、脂肪、乳糖等,对身体也有一定的补充营养作用,因此老年人糖尿病可以适量喝羊奶。但在饮用羊奶时,要注意控制老年人羊奶的摄入量,以免摄入热量过多,超过身体所需,引起肥胖。在喝羊奶的同时,要注意其他食物的摄入量,避免体重增加,影响血糖。

此外,羊奶的脂质主要存在于羊奶中,在喝羊奶时,可以在其中加入适量的豆油、芝麻油、花生油等,以改善羊奶的脂质。羊奶中还含有维生素、矿物质、脂肪等营养成分,尤其是对于乳糖不耐受的老年人,容易引起腹泻、腹胀、腹痛等不适,因此也不建议老年人喝羊奶。

对于糖尿病患者,建议在医生的指导下服用药物,以免因服药不当,引起低血糖、高血糖等不良反应。常见的降糖药物有磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂等,以促进血糖的降低。同时注意监测血糖,定期复诊,以便了解老年人血糖的控制情况。在日常生活中,老年人要适当锻炼,注意饮食,可以多吃新鲜蔬菜,比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,忌烟、酒、碳酸饮料等。

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