老年人糖尿病盐摄入

老年人糖尿病，是由多种原因导致的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，多由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成。老年人糖尿病患者的盐摄入，与一般人群不同，应注意控制总热量、合理安排营养成分、少量多餐、清淡饮食等。

1、控制总热量：老年人糖尿病患者要保证充足的热量摄入，根据患者的年龄、性别、体重等，以及心血管、肾脏、眼底等情况进行具体的调整。同时避免过多地摄入淀粉以及糖分，可以选择适当的蛋白质，如豆类、牛奶等，减少脂肪的摄入;

2、合理安排营养成分：老年人糖尿病患者要合理安排每日总热量的摄入，保证营养均衡，少食多餐。在血糖波动期要适当增加主食的摄入，推荐碳水化合物为主，适量摄入蛋白质，保证营养充足;

3、少量多餐：老年人糖尿病患者在进餐时，应考虑老年人的年龄、体重以及心态等因素，对于老年人体重过高或有高血压、冠心病等疾病的老年人，宜采取少量多餐的进餐方式。适量摄入碳水化合物，避免过多食用精米、精面等;

4、清淡饮食：老年人糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，适量摄入膳食纤维，避免食用辛辣、刺激、高糖、高脂的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、甜食等。

除此之外，对于部分出现糖尿病肾病、糖尿病足等并发症的老年人，可能会需要遵医嘱进行限水限制。同时多进行运动锻炼，如散步、太极拳等，以促进体内脂肪的消耗。