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取消关注糙米中含有较多的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素B1、膳食纤维等,有利于为机体补充日常所需的营养成分。
糙米中含有的膳食纤维具有吸水膨胀的特点,能够在一定程度上增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而达到减肥的目的。此外,其还含有一定的不饱和脂肪酸,该物质在体内氧化时会消耗一定的热量,进而起到辅助减肥的作用。
如果患者对糙米过敏,则不可以食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于患有糖尿病的老年人群来说,饮食控制至关重要。建议适量食用糙米,并结合运动以维持血糖水平稳定。
郑州市中医院 糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
广东药科大学附属第三医院 糖尿病科
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
二级甲等 中医医院 公立
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