总是喝蜂蜜会糖尿病吗

总是喝蜂蜜可能增加患糖尿病的风险。

总是喝蜂蜜会导致血糖水平持续升高，因为蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖等单糖类物质，这些物质被人体吸收后可直接进入血液中，使血糖迅速上升。高血糖状态长时间存在，容易引发胰岛细胞功能减退，进而出现胰岛素抵抗，久而久之可能导致糖尿病的发生。因此，总是喝蜂蜜可能会增加患糖尿病的风险。

总是喝蜂蜜还会影响心血管健康、肥胖等问题。

虽然适量食用蜂蜜具有一定益处，但长期或过量摄入可能导致多种健康风险。建议定期体检以监测血糖和其他代谢指标，同时调整饮食结构，保持均衡营养。