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取消关注老年人糖尿病需要补钙,因为糖尿病患者容易出现骨质疏松,尤其是存在骨折的风险,而补钙有利于骨折的愈合,对于防止老年人出现骨折有利。此外,老年人糖尿病容易出现神经病变,补钙可以帮助提供神经营养物质,有利于防止神经病变。对于老年人糖尿病患者,补钙的方式还包括药物补钙以及食物补钙。
一、药物补钙:
通常老年人糖尿病患者需在医生指导下,长期使用补钙药物,如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等,可以补充机体所需钙质。但要注意对于有高钙血症的老年人,应禁止使用补钙药物,以免加重病情;
二、食物补钙:
1、牛奶:牛奶中含有较多的钙,并且还有较多的维生素D等可促进钙质吸收的物质,老年人糖尿病患者适量喝牛奶,对身体有一定好处,可以辅助补充钙质;
2、蔬菜:如海带、芹菜、黄瓜、木耳等蔬菜中,也含有较多的钙,而且还含有丰富的维生素,有利于机体吸收钙质,对预防老年人出现骨质疏松有一定好处;
3、豆制品:豆浆、豆腐等豆制品,其中含有丰富的钙,而且豆制品中还含有卵磷脂、异黄酮等物质,有利于提高老年人的免疫力,可以辅助防止老年人出现骨质疏松;
4、其他食物:老年人糖尿病患者,还可以适量摄入坚果,如核桃、夏威夷果等,不仅含有丰富的钙质,还含有丰富的油脂,能够提供老年人机体所需的能量。
建议老年人糖尿病患者在医生的指导下,定期进行血糖监测,及时了解病情。同时在饮食上,需注意控制每天摄入的总热量,以及糖分的摄入,有利于血糖的稳定。
主治医师
河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
广东药科大学附属第三医院 糖尿病科
主任医师
青岛市海慈医院 中医内分泌糖尿病科
主任医师
河北省中医院 内分泌科糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科