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糖尿病老年人适合什么运动

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2023-08-06 05:56:0239健康网

糖尿病老年人适合低强度、有节奏的有氧运动,如快走、游泳、太极拳等。

糖尿病患者可能存在胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能缺陷,导致血糖控制不佳。适当的体育锻炼有助于改善机体对葡萄糖的利用,提高胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。糖尿病患者的典型临床表现为多尿多饮、多食和体重减轻,但并非所有老年人都会出现这些典型的“三多一少”症状。

为了评估糖尿病患者的健康状况,建议进行空腹血糖检测、餐后血糖检测以及糖化血红蛋白水平测定。药物治疗是管理高血糖的重要手段,二甲双胍、格列齐特等口服药可用于改善血糖控制。对于存在严重并发症的老年患者,可能需要皮下注射胰岛素来控制血糖。

尽管糖尿病是一种慢性疾病,但通过合理的饮食控制和适量的运动,如快走、太极,可以有效地预防并延缓病情进展。

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