给老年人科普糖尿病

糖尿病是老年人常见的内分泌疾病，是由于胰岛素分泌不足或者利用障碍，而导致体内血糖增高，进而造成身体一系列的代谢紊乱。所以针对老年人的糖尿病，要从饮食、运动、药物等方面进行治疗。

1、饮食：对于老年人糖尿病而言，饮食控制是治疗的基础。应根据身体状况、营养状况、体力活动习惯等，合理控制每日摄入的总热量。对于一些重度营养不良的老年人，应在营养师的指导下进行少量多餐的进食，避免暴饮暴食;

2、运动：除饮食外，老年人还要注意适当地进行运动，建议在早上或晚饭后进行，不宜运动过量。每周要进行150分钟左右的活动，如散步、打太极拳等。但对于身体素质较好，体力允许的老年人，也可选择一些力所能及的运动，如慢跑、做操等，避免剧烈运动;

3、药物：对于一些在饮食、运动控制不能使血糖达标的老年人，可在医生指导下进行药物治疗，首选二甲双胍或者格列苯脲，其次选择皮下注射胰岛素，如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等。此外，老年人也可在医生指导下选择α-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖等，这些口服降糖药对老年人也比较安全。对于一些需要注射胰岛素的老年人，一定要及时进行皮下注射，以免发生低血糖;

4、其他：除上述以外，糖尿病老年人还要注意心理护理，避免出现抑郁、悲观等不良情绪。