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取消关注糖尿病、高血压患者在饮食上,需要注意保持低盐、低脂、低糖饮食,适量吃蛋白质、微量元素丰富的食物,保证营养均衡、全面,才有利于身体健康。
1、低盐饮食:盐中含有钠,摄入过多盐分会导致机体水钠潴留,可能会导致患者血压逐渐升高,加重病情。所以,老年人患有糖尿病、高血压时,要注意低盐饮食;
2、低脂饮食:脂类化合物是人体必需的物质,是人体摄入能量的主要来源。但是,老年人随着年龄增长,器官功能逐渐减退,对脂类物质的代谢能力减弱,如果过多摄入脂类物质,容易造成高脂血症,加重病情。所以,老年人患有糖尿病、高血压时,要注意低脂饮食;
3、低糖饮食:糖尿病属于代谢性疾病,主要是胰岛素分泌和利用缺陷所引起。而高血压是血管壁弹性减弱,出现收缩障碍所引起,两者共同作用会使患者血糖难以控制。所以,老年人患有糖尿病、高血压时,要注意低糖饮食;
4、蛋白质、微量元素丰富的食物:老年人患有糖尿病、高血压时,应多吃一些蛋白质、微量元素丰富的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类等,有利于身体健康。
糖尿病老年人在生活中除了注意饮食外,还需要按时服用降糖药物,比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等,才能将血糖控制在合理范围内。同时,建议适当运动,比如散步、太极拳等,有利于血糖的控制。
主治医师
郏县中医院 糖尿病科
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河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
郑州市中医院 糖尿病科
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甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
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河北省中医院 内分泌科糖尿病科
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