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取消关注糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、钙、维生素以及多种微量元素,对于糖尿病患者而言,适量饮用牛奶有利于补充营养物质,不会对血糖造成较大影响。但是需要注意,糖尿病患者喝牛奶的量,以及喝牛奶的时间有一定的要求。
1、喝牛奶的量:糖尿病患者早上喝200ml牛奶即可,其中含有的蛋白质等营养物质较多,有利于人体消化、吸收,而且牛奶对血糖的影响较小。如果是晚上喝牛奶,则建议喝100ml左右;
2、喝牛奶的时间:如果是早上喝牛奶,建议在早上8点左右喝,有利于补充钙质,也不会升高血糖。如果是晚上喝牛奶,建议在临睡前1小时左右喝,有利于促进睡眠,牛奶当中的蛋白质有助于消化、吸收,还可以补充能量。
此外,糖尿病患者在喝牛奶时,如果加入一些调味料,如糖、蜂蜜等,则会增加牛奶的含糖量,建议糖尿病患者在喝牛奶时,以低糖或无糖牛奶为主。如果喝牛奶导致血糖出现大幅度波动,会对患者的身体健康造成不良影响,长期喝含糖量较高的牛奶,还可能会导致患者出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等严重并发症。