老年人糖尿病饮食建议

老年人糖尿病在饮食方面的建议，主要是控制每日总热量摄入，同时保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的充足摄入，有利于老年人糖尿病的健康。

1、控制每日总热量摄入：老年人糖尿病，主要是由于机体对于葡萄糖的调节能力减弱，导致血糖代谢异常，造成血液中的葡萄糖无法被机体利用，而是在血液中循环，从而导致血糖水平升高。因此，老年人糖尿病的饮食总热量需要控制在每日摄入的总热量范围内，同时避免摄入含糖量高的食物，有利于控制血糖;

2、保证蛋白质摄入：老年人糖尿病，通常伴有蛋白质缺乏，主要是由于蛋白质在体内转化为糖类过程受到障碍，因此需要在日常生活中适当补充优质蛋白质，比如瘦肉、牛奶等，补充体内蛋白质;

3、保证维生素摄入：由于糖尿病可能会引起多饮、多食、多尿等表现，因此，建议老年人在日常生活中，注意多吃新鲜蔬菜、瓜果补充体内维生素，如胡萝卜、苹果等;

4、改善膳食纤维：老年人糖尿病容易出现饥饿性高血糖，造成大血管损伤，导致动脉粥样硬化，因此，老年人糖尿病日常饮食中，需要改善膳食纤维，建议以富含膳食纤维的食物为主，比如粗粮、杂粮等，有利于改善血糖。

此外，对于老年人糖尿病，建议在日常生活中还需要进行适当的运动锻炼，有助于改善血糖、控制血糖。另外，还需要在医生的指导下规范使用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，从而达到控制血糖的目的。