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取消关注中国2型糖尿病膳食指南,针对2型糖尿病的营养干预、运动治疗、药物治疗、血糖监测以及其他生活护理等方面,制定了整体的膳食指南,为2型糖尿病患者提供更为全面、科学的膳食建议,可有效调节机体血糖水平。
1、营养干预:2型糖尿病患者体内胰岛素缺乏,导致糖代谢受到影响,日常膳食应避免高糖、高油食物,适量增加高纤维的食物摄入,有利于糖类代谢,延缓疾病进程。膳食中的碳水化合物应占50%-65%,可以选择谷类食物,如燕麦、米饭、面条等,但应适量,建议少食多餐,避免血糖升高而加重病情。蔬菜、水果、优质蛋白类等食物,应按比例摄入,保证维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分的充足;
2、运动治疗:2型糖尿病患者应在医生指导下开展运动治疗,可以选择自己喜欢的运动方式,如慢跑、快走、瑜伽、乒乓球、游泳等,可有效消耗体内的糖分,起到辅助降低血糖的作用。但运动治疗应循序渐进,量力而行,以免运动过度,致使病情加重;
3、药物治疗:2型糖尿病患者以胰岛素治疗为主,建议在医生指导下皮下注射甘精胰岛素、地特胰岛素等,能够较好地控制血糖水平,还可改善胰岛素抵抗。而二甲双胍、阿卡波糖、伏格列波糖、格列美脲等药物,对2型糖尿病也有一定的治疗作用。若患者血糖水平较高,还可在医生指导下应用胰岛素进行治疗;
4、血糖监测:在应用胰岛素或降糖药物治疗期间,应定期监测血糖,并定期复查糖化血红蛋白,了解自身病情进展。同时,血糖监测也有助于医生调整治疗方案;
5、其他生活护理:日常生活中应规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,可适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于增强体质,促进机体恢复。
主任医师
厦门市中医院 糖尿病科
主任医师
河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
黑龙江省中医院 糖尿病科