粗多糖高血压糖尿病能吃吗

粗多糖一般是指多种植物的多糖成分，如灵芝、银耳等。粗多糖高血压、糖尿病患者通常可以适量食用，但是不建议一次性进食过多。

1.灵芝：灵芝是一种比较常见的中药材，具有补气安神以及健脾益肺的功效，在临床上主要用于治疗心神不宁、失眠、咳喘痰多等症状。如果患有高血压或糖尿病以后没有出现明显症状，则不需要特殊治疗，也不用担心会出现不良反应。但是如果出现了明显的不适情况，则需要在医生的指导下使用降压药物进行改善，比如硝苯地平缓释片、尼莫地平片等，同时还需要遵医嘱服用二甲双胍肠溶胶囊、阿卡波糖片等药物控制血糖。

2.银耳：银耳也是一种比较好的滋阴润肺食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且还含有人体必需氨基酸以及多种维生素和矿物质元素，适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质。由于其热量较低，因此不会导致血压或者血糖升高，高血压合并糖尿病患者平时可适当吃一些银耳莲子羹。

3.其他方面：如魔芋、洋葱等，也属于低脂、低糖的食物，高血压合并糖尿病患者也可以适量食用。

需要注意的是，若患者存在严重的胃肠道功能紊乱时，应避免摄入较多的粗多糖类食物，以免加重腹胀、恶心等消化道不适症状。此外，对于部分对上述食物过敏的人群而言，无论是否存在高血压或糖尿病，均应避免吃此类易致敏的食物。