糖尿病老年人运动治疗

糖尿病老年人可采取运动疗法、饮食疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等措施进行治疗。

1.运动疗法

运动疗法通过增加肌肉对葡萄糖的利用来改善胰岛细胞功能，提高身体对胰岛素的敏感性。如选择慢跑、游泳等中低强度有氧运动。对于缺乏体力活动的初诊2型糖尿病患者以及新诊断的老年患者有益。

2.饮食疗法

饮食疗法旨在控制每日摄入总热量以减轻体重，减少碳水化合物摄入比例，适当增加膳食纤维含量。建议采用低脂、高纤维食物，例如燕麦片、荞麦面等。适用于需要调整饮食结构以辅助降低血糖水平的情况。

3.血糖监测

血糖监测能够及时了解体内血糖变化情况，有助于制定个体化治疗方案。可通过血糖仪定期采血检测。适合于需要实时掌握血糖波动以便调整治疗策略的患者。

4.口服降糖药

口服降糖药通过促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对胰岛素的敏感性而起到降低血糖的作用。常见口服降糖药包括二甲双胍、格列齐特等。用于轻度到中度的高血糖状态。

5.胰岛素治疗

胰岛素治疗是针对胰岛β细胞功能不足导致的高血糖的一种有效手段。其机制为补充外源性胰岛素以降低血糖浓度。常用的人工合成胰岛素制剂包括甘精胰岛素和赖脯胰岛素。主要适用于新诊断且无明显肥胖的2型糖尿病患者及部分老年患者。

在实施上述治疗措施时，应密切监测血糖水平，避免剧烈运动引起的低血糖风险。同时，需注意合理膳食，避免过度节食导致营养不良。