老年人糖尿病肾病饮食指南

糖尿病肾病是老年人常见的并发症，主要是由于糖尿病导致肾脏出现病变。患者饮食应注意控制摄入量、优质蛋白质的摄入、低盐饮食、低脂饮食等，若饮食控制不佳，可能会加重病情。

1、摄入量：日常建议老年人每日摄入的热量等于理想体重，即身高减105，或者是实际体重减去理想体重的5%，视为达标。如果老年人超出理想体重，需要遵医嘱适当增加摄入量;

2、优质蛋白质的摄入：老年人优质蛋白质的摄入，以动物蛋白为主，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，有助于改善老年人的营养状况。此外，也可以适当进食豆制品，如豆浆、豆腐等，这类食物含有丰富的植物蛋白，能够提供多种营养物质;

3、低盐饮食：建议老年人每日摄入的钠盐<3g，避免摄入腌制食品，如咸菜、酱油泡菜等，以免加重心脑血管负担，加重肾脏负担。日常注意避免吃含盐量高或油脂含量高的食物，如腊肉、肥肉等;

4、低脂饮食：老年人脂肪摄入应低于总热量，建议摄入碳水化合物类食物，如米饭、面条等，以免加重肾脏负担。同时，可以适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如胡萝卜、海带等，有助于预防动脉硬化;

5、其他：日常建议老年人多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，有助于改善糖、蛋白质、脂肪的代谢。同时，可以适当摄入富含微量元素的坚果，如核桃、杏仁等，对于改善血液循环，以及神经功能都有一定的帮助。