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老年人糖尿病能吃栗子吗

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2023-08-06 05:02:4239健康网

老年人糖尿病患者可以适量食用栗子,但不宜过量。

虽然栗子中含有一定的营养物质,如膳食纤维、维生素等,适当食用有利于机体健康。但由于其含有的淀粉较多,若过量食用可能导致热量摄入超标,进而引起血糖波动,不利于病情的稳定。

此外,对于患有高血脂症或肥胖的老年人群而言,栗子的摄入需谨慎,因为其脂肪含量较高,过多摄入可能会加剧血脂异常体重增加的风险。

建议老年人在饮食方面需要平衡各种营养素的摄入,并且要定期监测血糖水平以确保控制良好。同时还要注意适当的运动,有助于提高身体代谢率和调节血糖浓度。

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