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取消关注老年人有糖尿病便秘,在饮食上可以吃富含膳食纤维、维生素、蛋白质的食物,同时建议少食多餐、多喝水,可以在一定程度上缓解便秘症状。
1、富含膳食纤维的食物:老年人有糖尿病,出现了便秘症状,可以吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、火龙果、猕猴桃、苹果等,这些食物中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,在一定程度上缓解便秘症状;
2、富含维生素的食物:老年人有糖尿病出现便秘的症状,可以吃富含维生素的食物,如菠菜、白菜、萝卜、苹果、橙子等,这些食物中含有丰富的维生素,可以为机体补充维生素,而且这些维生素还有利于肠道蠕动,也有利于缓解便秘症状;
3、富含蛋白质的食物:老年人有糖尿病出现便秘的症状,可以吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物可以为机体提供蛋白质,有利于维持各组织器官的正常生理功能,而且也可以缓解便秘症状;
4、少食多餐:老年人有糖尿病出现便秘的症状,在吃饭时需要做到少食多餐,可以减轻胃肠道负担,使胃肠道的消化和吸收功能提高,有助于缓解便秘症状;
5、多喝水:老年人有糖尿病出现便秘的症状,在日常生活中还需要多喝水,可以增加粪便中的含水量,能使粪便变得松软,有利于粪便的排出。
老年人有糖尿病出现便秘的症状,如果通过饮食调理并没有得到改善,可以在医生的指导下服用药物进行治疗,如乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等,可以改善便秘症状。
成都西南中医医院 糖尿病科
黑龙江省中医院 糖尿病科
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
上海市中医医院 糖尿病科