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糖尿病老年人适合喝奶粉

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2023-08-06 05:42:4739健康网

一般对于老年人糖尿病患者,建议喝一些无糖、低脂的奶粉,可以补充蛋白质、钙质等营养物质,有利于身体健康。对于糖尿病老年人喝奶粉,应注意冲调方式,尽量温水冲调,避免喝含糖、含脂的奶粉,也不宜加奶粉冲调,避免摄入过多热量。

1、蛋白质:老年人糖尿病身体代谢功能较差,需要补充蛋白质,而奶粉中含有优质蛋白,可以为身体提供所需的能量,还可以促进骨骼和肌肉的生长。但老年人喝奶粉时,建议选择无糖、低脂的产品;

2、钙质:奶粉中含有的钙质较多,而且奶粉中还含有维生素D,有利于老年人的吸收、利用。但对于患有糖尿病的老年人,不建议喝含钙量高的奶粉,可以喝低脂或脱脂奶粉;

3、碳水化合物:奶粉中的碳水化合物较多,但对于糖尿病老年人来讲,需要限制碳水化合物的摄入,避免碳水化合物摄入过多,使血糖波动较大,不利于病情的控制。但可以喝低糖、低脂的奶粉,如选择无糖、低脂奶粉,无糖奶粉中的糖分较少,不会使血糖明显升高;

4、其他:老年人奶粉中含有维生素、叶酸、铁等,可以补充身体所需的维生素,促进机体新陈代谢。但需要注意,奶粉冲调时温度不宜过高,否则可能会破坏奶粉中的营养物质,同时冲调奶粉时应按照说明书冲调,温度过高可能会使奶粉中营养物质被破坏,冲调奶粉时也应注意适量,过量饮用可能会加重胃肠负担,不利于身体健康。

建议老年人糖尿病老年人在医生的指导下,选择合适的奶粉,冲调奶粉时注意水温,避免水温过高或过低,否则都会影响营养物质的吸收。除此之外,糖尿病老年人在日常生活中,还应注意多吃新鲜的蔬菜、五谷杂粮,少吃或不吃含糖、油脂高的食物。

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