老年人糖尿病判定依据

老年人糖尿病的判定需结合空腹血糖值、餐后2小时血糖值和糖化血红蛋白水平。若空腹血糖值大于等于7.0 mmol/L，餐后2小时血糖值大于等于11.1 mmol/L，或糖化血红蛋白大于等于6.5%，则可能诊断为糖尿病。建议老年人定期监测血糖，若血糖持续偏高，应及时就医。

上述检查通过测量空腹状态下的血糖浓度来评估个体是否存在糖尿病风险。正常情况下，空腹血糖应低于6.1 mmol/L。空腹血糖高于正常范围可能表明胰岛β细胞功能受损或存在胰岛素抵抗，这可能导致血糖水平持续升高，增加患糖尿病的风险。针对空腹血糖偏高的情况，可以通过饮食控制和运动疗法进行改善。如饮食方面，患者可以减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等；运动方面，可以选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。

此外，建议定期监测血糖水平，以早期发现并管理糖尿病风险。同时，生活方式干预是预防糖尿病的重要手段，包括合理膳食和适量运动。