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取消关注常年喝牛奶一般不会直接导致糖尿病发生,但过多摄入可能增加患病风险。
虽然牛奶中含有一定量的糖分,但其属于天然存在的乳糖,并非添加糖类。乳糖在体内代谢产生的葡萄糖相对稳定,且牛奶中还含有钙质及多种维生素,有助于维持身体健康。若只是适当喝牛奶并不会引起血糖明显波动,也不会诱发高血糖状态。但是要注意控制好摄入量,以免造成热量过剩,转化为脂肪堆积于体内,从而影响到血糖水平。尤其是本身存在胰岛功能减退或者有家族史的人群,如果经常大量喝牛奶,则可能会使血糖持续偏高,进而增加糖尿病发病概率。
对于存在胰岛素抵抗或已患有糖尿病的人群,过量摄入可能导致血糖进一步升高,加重病情。
长期健康状况下,适量饮用脱脂或低脂牛奶是可取的;如有潜在风险或既往病史,应咨询医生建议并监测血糖变化。
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