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取消关注花生是生活中常见的坚果之一,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、卵磷脂等营养物质,一般可以用花生泡水喝,有辅助治疗糖尿病、润肠通便、补充营养等作用。但花生含糖量较高,建议糖尿病患者不要过量食用,而且花生较难消化,建议在医生指导下服用药物进行治疗。
1、花生红枣茶:糖尿病患者可以用花生红枣茶泡水喝,因为花生红枣茶中的花生和红枣,都有辅助调节血脂和血糖的作用,有利于帮助糖尿病患者控制体内血糖;
2、枸杞桑叶茶:糖尿病患者还可以用枸杞桑叶茶泡水喝,枸杞有辅助滋补肝肾、降血糖的作用,而桑叶有辅助疏散风热、清肺润燥的作用,所以花生和桑叶茶泡水喝对糖尿病患者有一定的好处;
3、银耳莲子茶:银耳莲子茶中的银耳和莲子,有辅助滋阴润肺、养胃生津的作用,糖尿病患者适当喝可以缓解口干症状,并且银耳莲子茶中的银耳和莲子,还能辅助降低血糖;
4、山楂茶:山楂茶中的山楂提取物,对多种实验动物有降血糖作用,能抑制α-葡萄糖苷酶,可促进糖原分解,缓解胰岛素抵抗,从而达到辅助降低血糖的效果;
5、葛根茶:葛根茶中的葛根素,有辅助提高胰岛素耐受性、改善糖耐量、降血糖的作用,所以糖尿病患者可以适当喝葛根茶。
糖尿病患者要注意避免喝含糖量较高的饮料,比如雪碧、可乐等,少吃蛋糕、饼干等食物,要注意清淡饮食,并适当运动,增加机体对胰岛素的敏感性。
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
主治医师
郏县中医院 糖尿病科
副主任医师
上海市中医医院 糖尿病科
主任医师
青岛市海慈医院 中医内分泌糖尿病科
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