火龙果对糖尿病

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。火龙果是一种低糖水果，糖尿病患者可以吃，但要注意适量，并且要注意监测血糖。

1、果肉较小、含糖量低：如每100g火龙果中含有的糖分仅为0.3g左右，这种水果对于糖尿病患者而言，属于比较合适的一种水果;

2、果肉较大、含糖量较高：如每100g火龙果中含有的糖分为8.2g左右，如果糖尿病患者吃过多的火龙果，如每天吃20个左右，很有可能会导致血糖出现明显波动，不利于患者控制病情。另外，较大的糖分对胃肠道也是一种负担，可能会导致患者出现胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等，所以一定要适量食用。

糖尿病患者要想吃火龙果，建议吃一些中含糖量在10%-20%的水果，如苹果、梨、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、草莓、樱桃等。在食用含糖量在10%左右的水果时，需适当减少主食的摄入，以保证血糖的稳定。糖尿病患者不仅要在水果方面有所注意，在主食方面，还要注意摄入含淀粉多的食物，如玉米、馒头等，也要适当减少蛋白质的摄入，可以适当吃一些瘦肉，如鸡、鱼、虾等，保证营养的均衡。只有合理控制总热量，才能够帮助患者控制血糖，改善疾病。