糖尿病眼病患者保健指南

糖尿病眼病是糖尿病的常见并发症，主要是由于糖尿病患者长期血糖控制不佳所致。保健指南中对于糖尿病的主要保健措施，包括控制血糖、合理膳食、血压管理、视力监测以及运动管理。

1、控制血糖：血糖应控制在合理的范围，既不能太高也不能太低，太高了容易引起糖尿病的急性并发症，而低了容易引起低血糖。如果糖尿病患者的血糖控制达标，可以在两餐之间、运动前、睡前监测血糖，同时注意观察血糖波动情况。如果发现血糖波动异常，应及时就诊，调整治疗方案;

2、合理膳食：糖尿病患者应多吃蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苦瓜、青菜等，适量吃蛋白质丰富的食物，比如瘦牛肉、鱼肉、虾仁等。多吃粗粮，比如小米、玉米、荞麦面、薏米面等，有利于使血糖控制在相对稳定的状态;

3、血压管理：糖尿病患者并发高血压的风险较高，应将血压控制在合理的范围，即空腹血压控制在120-130/70-80mmHg，餐后2小时血压控制在80-120/70-80mmHg。如果发现血压超过正常值，应及时就诊，调整降压药物;

4、视力监测：定期进行视力检查，可及早发现糖尿病视网膜病变，一般在1型糖尿病患者中，视网膜病变出现较早;

5、运动管理：糖尿病患者应每周至少锻炼150分钟，利于增强体质，对于视力也有一定好处。

糖尿病患者要严格按照医嘱服用降糖药物，不可随意停药或增减药物，以免引起血糖波动，不利于病情的控制。