老年人有糖尿病能吃

老年人有糖尿病，在血糖控制达标的情况下，可以吃含糖量少的食物。但要注意适量，同时要注意营养均衡，不要偏食。对于老年人糖尿病患者，建议积极进行降糖治疗，将血糖控制在正常水平，防止对血管和神经造成损伤。

1、主食：老年人有糖尿病，主食建议以粗粮为主，比如大麦、荞麦、燕麦、玉米、土豆、红薯等。因为上述食物中含有的热量较少，同时富含膳食纤维，有利于老年人控制血糖;

2、蔬菜：糖尿病患者主食可以吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、白菜等。蔬菜中含有丰富的微量元素和维生素，有利于身体健康。糖尿病患者每日的蔬菜摄入量建议在200-300g;

3、水果：建议老年人选择含糖量较低，且富含膳食纤维的水果，比如柚子、桃子、樱桃、杨梅、杏、菠萝、草莓等。但也要控制摄入量，建议在两餐之间食用，进食水果的量建议在200g左右;

4、其他食物：老年人还可以适当进食豆制品，如豆腐脑、豆腐，因为豆制品中含有卵磷脂，有利于改善糖代谢。还可以吃鸡蛋，如鸡蛋清、鸡蛋黄，可以补充蛋白质，但建议一周吃2-3次，避免摄入过多，导致营养过剩。

此外，对于老年人糖尿病患者，建议积极到医院进行血糖监测。如果血糖控制不佳，可以在医生的指导下调整药物治疗方案。同时，要注意监测空腹和餐后血糖，了解血糖变化情况。