指导老年人糖尿病饮食

指导老年人糖尿病饮食，要注意营养均衡，建议食用含糖量少的食物、低脂肪的食物、富含维生素的食物、富含纤维素的食物等，而且要注意清淡饮食，避免进食过甜、过咸的食物。

1、含糖量少的食物：由于糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗，导致血液中的葡萄糖不能被机体利用，而是在血液中循环，从而导致血糖升高，建议老年人少吃含糖量少的食物，如藕粉、果汁等，避免血糖升高;

2、低脂肪的食物：如鸡胸肉、海鱼、虾肉、鸡蛋等，高脂肪食物会引起体内甘油三酯升高，不利于身体健康，建议老年人少吃高脂肪的食物，如肥肉、五花肉、动物内脏等;

3、富含维生素的食物：如苹果、橙子、橘子、菠菜、青菜等，维生素是身体所需的营养物质，对于糖尿病患者而言，由于身体缺乏营养，所以需要补充维生素，建议多吃富含维生素的食物，从而补充营养;

4、富含纤维素的食物：如小麦纤维素咀嚼片、膳食纤维胶囊等，由于糖尿病患者可能会出现便秘的情况，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况，所以建议老年人吃富含纤维素的食物，从而防止出现便秘。

老年人糖尿病饮食上还要注意少吃高糖、高热量的食物，如蛋糕、糖果、奶茶等，避免引起血糖波动，不利于疾病控制。建议老年人在医生的指导下定期进行血糖监测，若出现血糖升高等情况，建议及时到医院内分泌科就诊，完善血常规、尿常规等检查，遵医嘱积极治疗。