糖尿病资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯

妊娠糖尿病如何饮食

举报/反馈
2023-07-29 06:44:2939健康网

妊娠糖尿病主要是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病,在妊娠期由于机体对葡萄糖的需求量增加,而机体的抗胰岛素能力相对较弱,可能会导致胰岛素分泌相对不足,引起糖尿病。患者可以通过以下方式进行饮食护理:

1、定量摄入:日常可定量摄入碳水化合物,如米饭、馒头等,可在早餐时摄入全麦面包或者粗粮面包,还可摄入富含优质蛋白的食物,如鱼肉、鸡蛋、牛奶等,以及新鲜的蔬菜和水果,如苹果、梨、西红柿等;

2、饮食规律:在三餐定时、定量的情况下,避免出现不吃早餐或者不吃晚餐的情况,以免出现低血糖的现象,此外也要避免暴饮暴食,以免导致体重增加过多,出现巨大胎儿的情况;

3、少量多餐:妊娠糖尿病的孕妇在每次就餐时,可以先喝一碗白开水,以增加饱腹感,缓解饥饿感,然后在两餐之间适量喝一些牛奶或者酸奶,以补充钙剂,还可以缓解孕吐症状,增加食欲;

4、清淡饮食:日常饮食中,要尽量避免进食淀粉含量较高的食物,如大米、面条等,以免导致血糖急剧上升,造成糖尿病酮症酸中毒的现象,同时避免辛辣、刺激、油腻食物,如油炸食品、羊肉、坚果等,以免导致血糖出现忽高忽低的现象;

5、其他:在吃饭后要适当运动,如散步、瑜伽等,可以在一定程度上改善血糖代谢,降低血糖波动。还要保持心情愉悦,避免过度劳累、精神紧张、熬夜等,这些因素都有可能使血糖出现波动。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯