吃糖精降低胰岛素敏感

长期大量摄入糖精可能会导致胰岛素抵抗，但偶尔少量摄入糖精一般不会引起胰岛素抵抗。糖精是一种人工合成甜味剂，其化学名称为环己基氨基磺酸钠，属于食品添加剂，在日常生活中适量食用对人体无害。

如果经常过量摄入糖精，则可能会影响机体对葡萄糖的摄取和利用，从而出现血糖升高的情况，严重时还会诱发糖尿病的发生。另外由于糖精需要通过肾脏进行代谢，而过多的糖精会增加肾脏负担，因此对于肾功能不全、心脏病等患者应禁止使用糖精。

建议平时尽量避免摄入含糖饮料或食物，如糖果、巧克力、碳酸饮料等，以免因摄入过多糖而导致体内血糖水平升高，不利于身体健康。若已经出现了血糖异常的情况，则需及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，比如遵医嘱服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制病情进展。