老年人运动治糖尿病

老年人进行适当的运动，对糖尿病的治疗有一定好处。可以通过控制饮食、坚持服药、合理运动，以及保持良好的心态等方式来治疗糖尿病。建议糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊，在医生的指导下，规律使用降糖药物，并将运动方式调整为有氧运动。

1、控制饮食：老年人需要注意少吃主食，多吃蔬菜，避免出现营养过剩的情况。需要注意的是，适量运动可以消耗体内的热量，从而减少糖分的摄入，有助于控制血糖水平。此外，老年人也需要注意少吃蛋白质含量较高的食物，避免总热量超过消耗量，从而升高血糖;

2、坚持服药：老年人也需要在医生的指导下坚持服用降糖药物，比如格列美脲片、盐酸二甲双胍片等，可以促进胰岛β细胞修复，促进胰岛素分泌，从而控制血糖水平。此外，还可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等胰岛素注射液。由于老年人多患有其他慢性疾病，可能会在一定程度上增加老年人的并发症，建议在医生的指导下使用药物;

3、合理运动：老年人需要注意选择运动的方式，如可以先进行散步、打太极拳等较为舒缓的运动。在运动过程中，还需要注意避免运动过量，从而避免引起低血糖，对身体造成损伤;

4、保持良好的心态：建议老年人避免压力过大、悲观消极以及情绪低落等情况，可以通过多与亲朋好友沟通交流，从而保持良好的心态。