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取消关注经常吃糖可能会得糖尿病,但得糖尿病的患者比例较低,多由于摄入糖分过高导致。若摄入的糖分未被消耗,则会转化为脂肪储存,进而导致肥胖,诱发糖尿病。此外,经常吃糖还可能会造成龋齿、胃部不适、皮肤损伤等危害。
1、导致肥胖:若经常吃糖,会导致机体摄入过多的糖分,若机体无法消耗,则会转化为脂肪储存,导致人体出现肥胖,可能会增加糖尿病、高血压、冠心病等疾病的患病风险;
2、龋齿:经常吃糖会导致口腔中的细菌增生、繁殖,对牙齿造成损害,进而增加龋齿的患病风险;
3、胃部不适:若经常吃糖会刺激胃酸分泌,导致胃酸分泌过多,出现胃痛、胃胀、反酸、烧心等胃部不适症状;
4、皮肤损害:糖中的大量糖分会刺激皮肤的角质层,导致皮肤的皮脂腺分泌旺盛,进而可能会导致皮肤出现痤疮、毛囊炎等问题;
5、其他危害:若人体长期摄入糖分过多,则会导致胰岛细胞出现大量增生,导致胰岛素分泌不足,则会出现糖尿病,从而导致患者出现多饮、多尿、体重减轻等症状。
因此,经常吃糖是一种不良的生活习惯,建议在日常生活中应注意不要经常吃糖,以免导致上述不良症状,危害人体健康。建议保持健康的饮食习惯,避免暴饮暴食,注意饮食均衡,可适当进行运动,有利于增强体质,也有利于身体健康。