糖尿病资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯

70岁老年人糖尿病饮食

举报/反馈
2023-08-06 04:38:5239健康网

70岁老年人患糖尿病,饮食控制总体原则是控制食物总热量,同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物及其他营养素的充足,要合理控制膳食总热量,适当吃低糖、低脂肪、高膳食纤维等食物。

1、蛋白质:老年人患糖尿病后,应多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,可以补充蛋白质,为身体提供能量;

2、脂肪:老年人患糖尿病后,脂肪摄入量一般不宜过多,因为摄入过多的脂肪会导致肥胖,从而不利于糖尿病的控制,过多脂肪摄入还可能会使血糖升高,因此要适当控制脂肪摄入量,少吃油煎、油炸食品等;

3、碳水化合物:碳水化合物摄入也是糖尿病饮食中不可缺少的物质,尤其是碳水化合物摄入量要适当控制,否则会导致血糖快速升高,从而不利于疾病控制,像米饭、馒头等碳水化合物含量高的食物,在老年人控制碳水化合物摄入的同时,要适当摄入一些粗粮,比如玉米、荞麦面、燕麦面等;

4、其他:老年人糖尿病,要多吃新鲜蔬菜,比如黄瓜、西红柿、菠菜、白菜等,可以补充维生素,还可以吃一些新鲜水果,比如猕猴桃、苹果、梨、橘子等,补充维生素、微量元素及膳食纤维等,利于身体健康。

老年人糖尿病饮食控制是控制血糖的关键,如果饮食控制不得当,会导致血糖升高更加严重,甚至会诱发糖尿病并发症,比如糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒等,因此建议老年人要在医生指导下,合理安排饮食。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯