糖尿病资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯

老年人糖尿病的防治

举报/反馈
2023-08-06 02:43:0739健康网

老年人糖尿病的防治包括饮食控制与结构优化、规律运动促进胰岛素敏感性、定期血糖监测、药物治疗如口服降糖药或胰岛素注射以及社区健康教育与管理。

1.饮食控制与结构优化

通过减少高糖、高脂食物摄入及增加膳食纤维含量来降低餐后血糖峰值。合理安排每日三餐饮食,包括适量碳水化合物、蛋白质和不饱和脂肪酸。

2.规律运动促进胰岛素敏感性

规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性,进而改善葡萄糖代谢。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳,并配合力量训练。

3.定期血糖监测

实时了解自身血糖水平变化情况,便于及时调整饮食和用药方案。可选用便携式快速血糖仪,在进食前后以及需要时进行测试。

4.药物治疗如口服降糖药或胰岛素注射

通过作用于不同的生化途径来调节血糖浓度,以达到稳定的目的。根据医生处方选择合适的口服降糖药或胰岛素制剂,并按时服用。

5.社区健康教育与管理

针对老年人开展有针对性的健康知识普及活动,帮助其建立正确的饮食观念并掌握适宜的锻炼方式。利用社区资源组织各类讲座、研讨会等活动,同时提供一对一咨询服务,确保每位参与者都能从中受益。

若发现血糖持续偏高且难以通过饮食和运动控制,应及时就医寻求专业指导。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯