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糖尿病能不吃什么

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2023-07-29 07:08:4939健康网

糖尿病患者在饮食上有严格的要求,对每天所进食的碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及水果等营养物质都有一定要求。只有保证每天的能量摄入,才能够维持血糖的稳定。建议糖尿病患者不吃含糖量或产糖指数高的食物,另外也不可以不吃药物。

一、食物:

1、碳水化合物:糖尿病患者碳水化合物的摄入需要根据血糖来决定,比如患者是轻度糖尿病,可以少量进食小米、玉米、荞麦面等食物,但如果患者的血糖控制不佳,则需要控制摄入量,避免进食含糖量高的食物,如糖果、蛋糕等;

2、蛋白质:糖尿病患者可以进食牛奶、鸡蛋等食物,补充蛋白质,但需要控制摄入量,以免进食过多增加胃肠道负担;

3、脂肪:糖尿病患者可以少量摄入植物油,如豆油、花生油等,但需要避免油炸等烹饪方式,尽量以蒸、煮、炖的方式为主;

4、水果:糖尿病患者可以在两餐之间进食含糖量较低的水果,如苹果、梨、橘子等。但需注意,进食水果后,需减少其他主食的摄入,以控制总能量,避免血糖出现较大的波动。

二、药物:

临床上常用的降糖药物,包括磺脲类、格列酮类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂以及胰岛素等。此外还有胰岛素,但胰岛素不适用于肝肾功能不全的患者,因此建议遵医嘱服药。

糖尿病患者在饮食上,除了对每天所进食的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果等进行要求之外,还要注意饮食的多样性,保证营养均衡。此外糖尿病患者还需要适当进行运动,如散步、慢跑等,以增强身体素质,并且要定期进行血糖监测。

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