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取消关注低碳水化合物可导致人体血糖升高,引起糖尿病。低碳水化合物主要存在于谷类、水果、奶豆制品等食物中,是糖尿病的危险因素,可导致糖耐量异常或者早期糖尿病,也可导致2型糖尿病。如果糖尿病患者摄入低碳水化合物,则会导致血糖波动,不利于血糖控制,可引起糖尿病。低碳水化合物主要存在于谷类中的玉米、燕麦、糙米、小米、荞麦等食物中,是导致糖尿病的危险因素。此外,甜食、辣椒、腌制食品、油炸食品等,也是导致糖尿病的危险因素。如果糖尿病患者过多食用上述食物,不仅会引起血糖升高,还会引起肥胖,加重胰岛素抵抗,使糖尿病更难控制。
对于糖尿病患者,建议限制饮食中的碳水化合物摄入,但也要注意营养均衡。日常应多吃蔬菜、水果,适量摄入蛋白质等营养物质。适当进行运动,如散步、慢跑、打太极拳等,有利于血糖的控制。在医生的指导下服用药物,如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等,以维持血糖的稳定。