博士漫谈糖尿病

糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。临床表现为多饮、多食、多尿、体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。临床上没有根治糖尿病的方法，但可以通过饮食控制、运动、病情监测以及药物治疗等方法，积极控制病情，改善症状。

1、饮食控制：糖尿病患者要进行饮食控制，根据个人的体重以及血糖情况合理安排饮食，摄入量以达到或维持理想体重为宜。提倡少食多餐，定时定量进食，高膳食纤维饮食，选择低糖、低脂、低盐饮食，同时也要保证营养均衡，避免暴饮暴食;

2、运动：糖尿病患者应在控制饮食的基础上，选择合理的运动方式进行锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，建议在餐后1小时进行;

3、病情监测：糖尿病患者应定期监测血糖，严格控制血糖水平。对于使用降糖药物或胰岛素的患者，应定期监测空腹血糖及餐后2小时血糖，也可以自行使用便携式血糖仪进行血糖监测;

4、药物治疗：根据糖尿病的类型，在专业医生指导下进行药物治疗，常见的药物有格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、二甲双胍、阿卡波糖等，以及胰岛素等相关药物。遵医嘱按时、按量服用药物，不可私自增、减药量，避免出现低血糖等情况。

此外，糖尿病患者要保持积极乐观的心态，有助于病情的控制。日常建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟、戒酒，适当进行体育锻炼，可以帮助控制血糖水平。